כמה שעות הישראלים ישנים בלילה?

ספוילר: לא מספיק!

הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה פרסמה נתונים על כמות שעות השינה של הישראלים.

על פי הנתונים:

באמצע השבוע: 18% ישנים עד 5.5 שעות ביממה; 30% ישנים 6.5-6 שעות; 31% ישנים 7.5-7 שעות; 21% ישנים 8 שעות ויותר.

בסוף השבוע: 10% ישנים עד 5.5 שעות ביממה; 16% ישנים 6.5-6 שעות; 24% ישנים 7.5-7 שעות; 48% ישנים 8 שעות ויותר.

24% מבני 20 ומעלה חשים שאינם ישנים מספיק שעות בלילה כדי לתפקד במיטבם.

5% מבעלי רישיון נהיגה דיווחו שעייפות סיכנה אותם בנהיגה במידה רבה או במידה מסוימת.

נְדוּדֵי שֵינָה

18% מדווחים על נדודי שינה ב-3 לילות בשבוע או יותר, נשים יותר מגברים. קושי מוגדר כבעיה הנמשכת לפחות חצי שעה.

אחוז המתקשים להירדם או לישון במשך לילה שלם 3 פעמים בשבוע או יותר, עולה עם הגיל:
14% מבני 44-20, 19% מבני 64-45, 29% מבני 65 ומעלה.

מהנתונים מתברר כי מצב נדודי השינה החריף מאוד בעקבות מתקפת הטרור ב-7 באוקטובר והמלחמה. 42% מבני 20 ומעלה שהתראיינו אחרי 7 באוקטובר דיווחו על נדודי שינה פעם בשבוע או יותר (36% מהגברים ו-48% מהנשים). זאת, לעומת 31% מאלה שהתראיינו לפני תאריך זה.

התמונה: Pixabay