Browsing Archives

כ״ה בסיון תשע״ז 19.06.17

מה תֹאכְלו?

מה תֹאכְלו?

כמה שפחות נקניקים וממתקים

משרד הבריאות גִיבֵּש הַמְלָצוֹת לתְזוּנָה בריאה למבוגרים ולצעירים. הנה כמה המלצות:

להפחית הפחתה משמעותית בצְרִיכַת מוצרים מן החי. מומלץ לצרוך בשר עופות או הודו פעמיים עד שלוש בשבוע, ולְהַמְעִיט מאוד בצריכת בשר בקר ובשר מעובד — כולל שניצלונים ונקניקים.

מוּמְלָץ לצרוך פעם בשבוע דגים.

מוּמְלָץ לצרוך קִטְנִיוֹת בכל יום, בשִילוּב עם דְגנים.

מומלץ להרבות בצריכת ירקות ופירות: לפחות חמש מנות ירק, ושתיים-שלוש מנות פרי. את הפירות והירקות כדאי לאכול שְלמים ולא בצורת מיצים.

מומלץ לְהַקְפִּיד על צריכת קטניות מדי יום: עדשים, אפונה, שעועית, חומוס, פול ולוביה.

ההמלצה לצריכת שתיים-שלוש מנות חלב מוּחְלֶפֶת בהַנְחָיָה לצרוך כמות כזאת של מוצרי חלב או מוצרי סויה.

מומלץ לצרוך שמן זית בכבישה קרה כמָקוֹר עִיקָרי לשומן גם בבישול קצר וגם בתיבול, לשלב אגוזים, שקדים ומיני גרעינים כמקור לשומנים בריאים, לחֶלְבּוֹנים, לוויטמינים, למינרלים ולסיבים ולהשתמש בתבלינים שתורמים טעם ומְסַיְיעִים בהפחתת צריכת מלח.

יש לְהִימָנַע עד כמה שנִיתָן ממָזוֹן אולטרה־מְעוּבָּד, כגון בשר מעובד, מזון ממותק וחטיפים, ממתיקים מלאכותיים ומשקאות אנרגיה. יש לְהַעֲדִיף מזון ללא או עם מינימום תוסָפות של סוכר, מלח או רטבים עתירי קלוריות. ממתקים, עוגות, משקאות קלים וכדוֹמֶה יש לצרוך במְתִינוּת באֵירוּעִים מיוחדים בִּלְבַד.

פלטת סלט לצד לחם ורוטב (ויקיפדיה)

קושנר וגרינבלט מגיעים לישראל

ג'ארד קושנר, חתנו ויועצו של נשיא ארצות הברית, דונלד טראמפ, וג'ייסון גרינבלט, השליח המיוחד למזרח התיכון יגיעו ביום רביעי לישראל ולרשות הפלסטינית. הם יִיפָּגְשוּ בירושלים עם ראש הממשלה בנימין נתניהו וברמאללה עם יו"ר הרשות הפלסטינית אבו מאזן.

 

ראש הממשלה ביקר את משפחתה של הדס מלכא ז"ל

ראש הממשלה בנימין נתניהו ורַעייָתו שרה הגיעו אתמול אחר הצהריים לגבעת עזר לביקור תַנְחוּמִים אצל הוריה של רס"ר הדס מלכא ז"ל, לוחמת מג"ב שנִרְצְחָה בפיגוע בשער שכם בירושלים ביום שישי.

"ראינו עכשיו משפחה מוּפְלָאָה, עם אהבה שורשית לארץ ולמדינה", אמר נתניהו. "באנו לְהַצְדִיעַ להדס" אמר ראש הממשלה. "הדס היא הילדה של כולנו. הגיבורה של כולנו. בלי הצעירים האלה אין לנו מדינה".

 

יום שני כ״ה בסיון תשע״ז 19.06.17


06:10: לונדון: רכב דרס לפנות בוקר מתפללים שיצאו מתפילה במסגד. לפחות 10 פצועים. הנהג הדורס נעצר

06:10: צרפת: מפלגתו של מקרון זכתה ברוב באסיפה הלאומית

06:10: ראש ההממשלה ביקר בבית משפחתה של לוחמת מג"ב שנהרגה בערב שבת בשער שכם

06:10: היום: התחלת השיחות בין בריטניה והאיחוד האירופי על פרישה של בריטניה מהאיחוד

06:10: פורטוגל: לפחות 62 הרוגים ופצועים רבים בשריפות היער במרכז המדינה

06:10: ההחלטה בעניין הבקשה לשחרור מוקדם של אהוד אולמרט – ביום חמישי הבא

06:10: התחזית: בלי שינוי. חם

כְּלָלִים חדשים לכתיב המלא בעברית

כְּלָלִים חדשים לכתיב המלא בעברית

אחרי שבעים שנה

האקדמיה ללשון העברית אִישְרָה נוסַח חדש של כללי הכתיב המלא ובו כמה שינויים מן הכללים שנקבעו לפני כשבעים שנה. בין השינויים שאושרו הכתיבים האלה: אונייה, אמיתי, לעיתים, פירות ושמיים.

עד כה נהגו "כללי הכתיב חסר הניקוד" שנקבעו בוועד הלשון העברית סָמוּך להקמת המדינה – בתשרי תש"ח (ספטמבר 1947). עתה, בִּמלֹאות שבעים שנה לכללים אלו, עָרְכָה בהם האקדמיה כמה שינויים, בְּהִתְבַּסֵס על הנִיסָיוֹן שנִצְבַּר במַהֲלַך השנים ועל מנהגי הכתיב הנְפוֹצִים בקרב כותבי העברית, וכן החליטה לשנות את שמם ל"כללי הכתיב המלא".

השינויים העיקריים בכללים הם שניים:

(א) תנועת o תיכתב בווי"ו, כמעט בכל מקום, כגון אונייה, תוכנית, תוכנה, יוזמה, צוהריים, אומן (אָמָּן), אומנם, קורבן, עוצמה, אופנה. לפי הכללים הקודמים המילים האלה, שניקודן בקמץ קטן, נכתבו ללא וי"ו.

(ב) תנועת i תיכתב ביו"ד גם במילים כגון אמיתי, לעיתים, ליבי, לצידו, איתך. לפי הכלל שנהג עד כה לא נכתבה במילים אלו יו"ד – בהתאמה לצורת היסוד שלהן שאין בה יו"ד (כגון 'אמתי' על פי אמת, 'לבי' על פי לב).

עוד הוחלט על שינוי בכתיב התִקֱנִי של מילים יחידות: פירות, עינב, שיער, ליצן, בריכה, ברירה, עבירה, וכן ריאלי ודומותיה (זה הכתיב השָגוּר של המילים האלה ובאה בו האות יו"ד לסימון תנועת e), מייד, שמיים (ביו"ד כפולה).

הכללים החדשים מתפרסמים עתה באתר האקדמיה. הכתיב המלא התקני יְעוּדְכַּן בהקדם באתר האקדמיה.

 

image_print